Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2024
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62.1 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1334 kcal
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Fat: 36.91g | Prot: 61.10g | Carbs: 192.86g.
Lunch: ヤマザキ製パン デニッシュブレッドマイルド レーズン, 薄切りハム, リンゴ, ダノン ダノンヨーグルト アロエ＆ピーチ, レタス, 牛乳, トマト. Dinner: 大根サラダ, セブンイレブン ボロネーゼスパゲティ, 大根, さつま揚げ. Snacks/Other: TOPVALU チューハイ, セブンイレブン シャキッと甘辛オイキムチ, 井村屋製菓 あずきバー (65ml). more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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