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1 mês de dieta (900~1000 kcal por dia) e exercícios (musculação, caminhada e yoga).
resultados:
-6kg (87,6)
quadril: 108 cm
Cintura: 90 cm
Coxa: 58 / 56 cm
Braço: 32 / 31 cm
Panturrilha: 39 / 39 cm
Barriga: 101 cm
35 de percentual de gordura
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81.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1153 kcal
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Fat: 13.00g | Prot: 37.40g | Carbs: 220.85g.
Breakfast: Pullman Pão Brioche. Lunch: Camponesa Leite Desnatado. Dinner: Pão Francês, Garoto Caribe. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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