Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2024
|
94.4 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1562 kcal
|
Fat: 37.51g | Prot: 120.60g | Carbs: 188.52g.
Breakfast: Савушкин Продукт Теос Греческий Йогурт 2%, Кекс от Назима, Банан, Геркулес Геркулес Традиционный , Prime Kraft Протеин Молочный Шоколад. Lunch: Индилайт Голень Индейки, Картошка Вареная, Магнит Перец Болгарский Гриль, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Перловка Отварная, Магнит Перец Болгарский Гриль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яндекс Лавка Сосиски из Грудки Индейки с Брокколи и Морковью. Snacks/Other: Дыня Торпеда. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
- NAZIM -'s Weight History
|