|
|
484 kcal
|
Fat: 3.50g | Prot: 13.17g | Carbs: 111.10g.
Lunch: Банан, Гречка. more...
|
|
 Comments
30 Jul 24 by member: 17enough
|
Это или полба (пшеница), или булгур (тоже пшеница). На вкус как зерно, заваренное кипятком и выстоянное час
30 Jul 24 by member: gadinaliza
|
А почему так? Почему не варите?
30 Jul 24 by member: 17enough
|
Врач сказал, что чем меньше готовки, тем лучше. Носить на работу не хочется с собой ничего, на работе условий особо нет. Оказалось, что легче залить кипятком из кулера гречку (не отличима от вареной получается) или зерно(на вкус пустое и не возбуждает аппетит). В результате весь день есть не хочется. Вечером аппетита хватает на обычную порцию (за счет ровного инсулина). Но это индивидуальная программа. И не варить крупу - моя личная инициатива.
30 Jul 24 by member: gadinaliza
|
Наверно еще при варке большеткалорий, а я варю без соли, тоже не возбуждает сильно рецепторы изза Отсутствия соли
30 Jul 24 by member: 17enough
|
Чем меньше готовки это правда, какие овощи сырые не сьедоюры я на пару варю, бобы варить обязательно надо
30 Jul 24 by member: 17enough
|
30 Jul 24 by member: 17enough
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gadinaliza's Weight History
|