Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2024
|
87.9 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1209 kcal
|
Fat: 53.89g | Prot: 63.43g | Carbs: 116.16g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авистрон Икра Трески Пробойная, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Blockbuster Хлебцы со Свеклой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Leor Сельдь Атлантическая Пряного Посола, Особый Рецепт Колбаса Особая со Шпиком, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Красная Цена Изюм. Dinner: Красная Цена Сыр Российский, Fish House Икра Имитированная с Кремом , Fish House Сельдь Филе с Приправами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Яйцо Варёное , Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Горчица, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Дружба Сырок, Особый Рецепт Колбаса Особая со Шпиком, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Магнит Чеснок , Кофе (Растворимый). Snacks/Other: Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена(Меняюсь к лучшему)'s Weight History
|