Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2024
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81.1 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1396 kcal
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Fat: 51.65g | Prot: 92.28g | Carbs: 141.78g.
Breakfast: Betânia Leite em Pó Integral, Melão Amarelo, Bauducco Pão de Forma Integral, Ovo Frito, Jucurutu Queijo Mussarela. Lunch: Banana Prata, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Fradinho Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Hershey's Chocolate 40% Cacau, Betânia Leite em Pó Integral, Jucurutu Queijo Mussarela, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo, Banana Prata. Snacks/Other: Mamão Formosa, Betânia Leite em Pó Integral, Bauducco Pão de Forma Integral, Jucurutu Queijo Mussarela, Ovo Frito. more...
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Losing 0.0 kg a Week
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Rafa.Santos27's Weight History
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