Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2024
|
84.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3466 kcal
|
Fat: 160.46g | Prot: 155.44g | Carbs: 361.82g.
Breakfast: Гречка Отварная, Пятерочка Сахар, Масло Подсолнечное, Жареное Яйцо, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой). Lunch: Домик в деревне Кефир 2,5%, KDV Карамель со Вкусом Мяты, Сыр, Гречка Отварная, Щи с Курицей. Dinner: Сыр Российский, Гренки с Яйцом и Молоком, Мираторг Котлеты Домашние из Говядины и Свинины Жареные, Колбаса Докторская, Гречка Отварная, Щи с Курицей, Пятерочка Сахар. Snacks/Other: Манник, Красное Яблоко, Юбилейное Печенье Традиционное. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|