Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2024
|
110.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2204 kcal
|
Fat: 113.59g | Prot: 73.48g | Carbs: 236.66g.
Breakfast: Чай (заварний), Кулиничи Пиріг З Вишнями, Кава, Сильпо Авокадо Хаас, Яйце варене некруто, АТБ Помидор , Вершкове масло (з сіллю), Сильпо Багет Французький. Lunch: АТБ Лохина, Сильпо Грудка Куряча Гриль, АТБ Перец Болгарский , Сильпо Баклажаны Гриль. Dinner: Vito Грано Хліб Грано Житній Низькокалорійний З Цільного Зерна на Заквасці, Жовта цукрова кукурудза (зерна в качанах, без солі, варена, заморожена), Сильпо Скумбрия Гриль, Сильпо Салат Зі Свіжих Огірків Та Помідорів. Snacks/Other: Абрикоси, Сильпо Яблоко Чемпион, Пригощайся Цукерки Марципанна, Пригощайся Цукерки "Кокосовий Рай", Фрукты Слива. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|