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back at it again ... about 13kg to go. Lets do this!
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1633 kcal
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Fat: 47.23g | Prot: 57.24g | Carbs: 232.49g.
Lunch: Good Choice Pinzgauer Käsespätzle. Dinner: Chef Menü Spaghetti Bolognese. Snacks/Other: SPAR Semmel, McDonald's Pommes (Mittel). more...
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 Comments
wow Respekt, wie oft trainierts du in der Woche?
12 Aug 24 by member: doris.banora
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sevus hab angefangen mit 2er split also 4 mal die woche (Mo/Di und Do/Fr)
Aber jetzt wo es so heiß ist meistens nur 2 x die woche.
12 Aug 24 by member: bigpete137
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