back at it again ... about 13kg to go. Lets do this!
|
1633 kcal
|
Fat: 47.23g | Prot: 57.24g | Carbs: 232.49g.
Lunch: Good Choice Pinzgauer Käsespätzle. Dinner: Chef Menü Spaghetti Bolognese. Snacks/Other: SPAR Semmel, McDonald's Pommes (Mittel). more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
wow Respekt, wie oft trainierts du in der Woche?
12 Aug 24 by member: doris.banora
|
sevus hab angefangen mit 2er split also 4 mal die woche (Mo/Di und Do/Fr)
Aber jetzt wo es so heiß ist meistens nur 2 x die woche.
12 Aug 24 by member: bigpete137
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bigpete137's Weight History
|