Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2024
|
110.7 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1864 kcal
|
Fat: 118.01g | Prot: 72.48g | Carbs: 132.33g.
Breakfast: Ковбаса з індички, Сильпо Котлета Рыбная, Novus Гречана Каша з Маслом, Vito Грано Хліб Грано Житній Низькокалорійний З Цільного Зерна на Заквасці, Сильпо Сало. Lunch: Кава, АТБ Лохина, АТБ Помидор , Баклажани Гриль, Сильпо Котлета Рыбная. Dinner: Сильпо Салат Зі Свіжих Огірків Та Помідорів, Сильпо Скумбрия Гриль. Snacks/Other: Кавун. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|