Andrea Fangel's Journal, 28 Jul 24


View Diet Calendar, 28 July 2024:
1576 kcal Fat: 57.03g | Prot: 107.88g | Carbs: 164.10g.   Breakfast: Queijo Provolone, Aurora Queijo Prato, Bauducco Pão Fermentação Natural Multigrãos, Abacate, Mamão Papaia, Banana Nanica. Second Breakfast: Piracanjuba Whey Zero Lactose Frutas Vermelhas. Lunch: Liv Up Salada de Quinoa, Cenouras Cozidas, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Brócolis Cozido, Ovo Cozido. Afternoon Tea: Dux Whey Protein Isolado Baunilha, Bolinho whey ovo banana. Dinner: Nacho Loco Burrito de Costelinha com Barbecue. more...
2151 kcal Exercise: Treadmill - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 15 minutes, Elliptical - 10 minutes, Apple Health - 23 hours and 5 minutes. more...

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