|
Сегодня вот такое начало. Взвешиваюсь каждый день, и первые дни было круто каждый день вес уходил от 600г до 1кг (я понимаю скорее всего это была вода) наверное нужно начинать взвешивался не каждый день, а пару раз в неделю. У вас какой опыт был в начале?
|
1029 kcal
|
Fat: 35.02g | Prot: 82.75g | Carbs: 95.08g.
Lunch: Ежевика, Голубика, Клубника, Молокія Кефир 1%, Golden Kings of Ukraine Насіння Льону. Dinner: Dominos Пицца Гавайская. Snacks/Other: USN Bluelab 100% Whey Premium Protein. more...
|
|
 Comments
Звісно вода 😄 в мене за тиждень вага буває коливається +- 3кг Залежить від того скільки кавуна і дині 🍉 🍈 я зʼїдаю 😄 Я буває важусь щодня але оцінюю показники ваги 1 раз на тиждень
28 Jul 24 by member: Аліса Олегівна
|
В перші тижні завжди так, потім процес сповільнюється та має сенс зважуватись десь раз на тиждень. Треба приготуватись, що будете, скоріш за все, бачити на вагах ті самі -0,6/-1кг, за тиждень, які раніше бачили за день
28 Jul 24 by member: Victoriaseeya
|
Victoriaseeya, спасибо за совет, сегодня ровно неделя моего дефицита и уже началось, когда понимаю что был дефицит и идёт либо небольшой отвес до 600г мотивация немного спадает, но думаю все же и правда нужно не каждый день взвешивается
Спасибо 🙏🏻
28 Jul 24 by member: dlnsan
|
АлисаТанасива, спасибо большое что успокоили 🫶🏻☺️
28 Jul 24 by member: dlnsan
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|