Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2024
|
78 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1583 kcal
|
Fat: 75.24g | Prot: 72.41g | Carbs: 157.12g.
Breakfast: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Блины на Молоке, Бондюэль Зелёный Горошек, Хохланд Сыр Чизбургер, Олейна Масло Растительное, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Олейна Масло Растительное, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Кефир 2,5%, Сметана 15%, Провансаль ЕЖК Майонез, Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой Хлеб. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia_milano's Weight History
|