Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2024
|
77.3 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2010 kcal
|
Fat: 69.02g | Prot: 153.36g | Carbs: 197.38g.
Breakfast: Водный Мир Крабовые Палочки, Яйцо Куриное, Овсяные Хлопья, Кабачок. Lunch: Кабачок, Помидоры, Куриное Филе, Start Хлопья, Молоко 3,6%. Dinner: Помидоры, Котлеты из Говядины, Гречка. Snacks/Other: Персик Персик, Сухой Жареный Соленый Арахис, Сывороточный Протеин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nickolay020's Weight History
|