Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2024
|
93 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 36 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1814 kcal
|
Fat: 80.12g | Prot: 101.75g | Carbs: 171.12g.
Breakfast: Lay's Чипсы Зелёный Лук, Hippobo Нежный Бисквит, Кофе с Молоком, Nespresso Кофе в Капсулах. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, AIDA Tagliatelle, Лук, Maggi Домашняя Подлива Мясная, Лук-Порей, Олейна Масло Растительное, Мираторг Баффало Стейк из Мраморной Говядины. Dinner: Сухогруз Кальмар Сушёный. Snacks/Other: Кофе Латте, RIOBA Круассан с Кремом со Вкусом Ваниль, Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%, Огурец (с Кожурой), Мясная История Балык, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SmetankoPRO's Weight History
|