veralap2512's Journal, 27 Jul 24

Фото до.
Пол года назад эти джинсы были свободнее.
Малоподвижный образ жизни, отеки, срывы на сладкое, чипсы и разную запрещенку.
Для снижения веса решила вести дневник, больше ходить и возобновить спорт зал.
Ходить пешком летом одно удовольствие.

---

1451 kcal

Fat: 53.60g | Prot: 80.28g | Carbs: 126.85g.   Breakfast: Кофе с Молоком, Варенька Джем Вишневый, Сырники с Изюмом, Сваля Сыр Тильзитер 45%, Иней Карбонат Столичный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Куриная Ножка, Картошка Печеная, Салат Овощной. Dinner: Евро Кебаб Шаверма в Лаваше. more...