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2683 kcal
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Fat: 139.97g | Prot: 185.12g | Carbs: 176.86g.
Breakfast: Itambé Leite em Pó Integral, Café, Brócolis Cozido, Abobrinha Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras, Repolho Verde Cozido, Tomates. Lunch: Alface de Folha Verde, Farofa de Ovo, Nestlé Iogurte Natural Integral, Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Bisteca de Porco Grelhada, Abobrinha Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cebolas, Pepino (Descascado), Cenouras, Repolho Verde Cozido, Clara de Ovo, Tomates, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Ovo, Coco Ralado sem Açúcar, Farinha de Amendoim, Farinha de Castanha de Caju, Albumina, Farinha de Maracujá, Farinha de Berinjela, Semente de Chia, Farelo de Aveia. Dinner: Abacate, Cuca de Banana, Banana Prata, Melão, Abacaxi, Iogurte Natural (Leite Integral), Mamão, Granola, Leite Integral, Perdigão Linguiça Suína, Ovo. Snacks/Other: Queijo Mozzarella, Frango Desfiado, Requeijão Cremoso, Leite (Leite Integral), Omelete ou Ovos Mexidos. more...
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