Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2024
|
75.9 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1993 kcal
|
Fat: 64.10g | Prot: 176.26g | Carbs: 175.84g.
Breakfast: Майонезный Соус Аппетитный , Филе Куриное, Галичина Кефир Нежирный, Авокадо FT, Яйцо, Овостар Білок Яєчний, Август Овсяная Крупа, Mcdonald's Кава "Капучино" Маленька, Mantova Оливковое Масло. Lunch: Вафли с Ветчиной, Помидоры, Галичина Йогурт 3% без Сахара. Dinner: Elpozo Ветчина Индейки, Dan Cake Toast Bread, Свиточ Шоколад 71%, Помидоры, Майонезный Соус Аппетитный, Сильпо Филе Индейки, Блинчик FT. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктор Костюк's Weight History
|