dlnsan's Journal, 26 Jul 24

Семена льна залила кефиром с вечера, перед употреблением добавила ягоды
В принципе мне нравится и по вкусу вкусно и по сути вкусно и КБЖУ меня устраивает
+ я стараюсь придерживаться дневной нормы на беки и теперь ещё и клетчатку

---

1581 kcal

Fat: 79.66g | Prot: 57.74g | Carbs: 138.96g.   Lunch: Golden Kings of Ukraine Насіння Льону, Молокія Кефир 1%, Flora Голубика, Nonpareil Чизкейк. Dinner: Dominos Пицца Гавайская. more...

2706 kcal

Exercise: Ходьба на улице - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...