Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2024
|
92.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1988 kcal
|
Fat: 87.68g | Prot: 95.89g | Carbs: 196.94g.
Breakfast: Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени Деревенский, Planto Coconut, Alpro Миндальное Молоко, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Геркулес Зерновой Хлеб. Lunch: Хек Запеченный, J7 Полезный Перекус Смузи со Злаками, Пятерочка Нектарин , Kultlab Протеиновая Печенька, Индилайт Котлеты Домашние. Snacks/Other: Слада Зефир Классический, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Ritter Sport Горький Шоколад 74%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|