|
|
1403 kcal
|
Fat: 69.11g | Prot: 154.35g | Carbs: 41.03g.
Breakfast: Свинні відбивні (полядвиця, без кісток), Огірок (з шкіркою), Червона цибуля, Болгарський перець, Помідори, Червоні помідори (консервовані), Мама Готувала Перець Фарширований З М'ясом, Рідне Село Бринза, Смажене яйце без жиру. Dinner: Сильпо Перец Гриль, Огірок (з шкіркою), Комо Сир Фамілія, Свинна вирізка (без жиру). Snacks/Other: GymBeam Протеин Just Whey , Молоко середньої жирності, Чай без цукру, Цукор, Молокія Сметана 15%, Яготинское Творог, Чай без цукру, Свинні відбивні (полядвиця, без кісток), Рідне Село Бринза. more...
|
|
2995 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour and 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|