Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2024
|
45.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1930 kcal
|
Fat: 62.45g | Prot: 188.63g | Carbs: 140.46g.
Breakfast: Zaanse Halfvolle Mayo, Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met kwark, Havermout met vegan melk. Lunch: John West Tonijnstukken met een Vleugje Water, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Milner Jong Belegen 20+, Geska Strooikaas, Aldi Achterham, Beemster Belegen (Markt), Zwagerman Gesneden Ossenworst, Vers, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Dirk Boeren Donker Volkoren, Vernieuwd. Dinner: Honig Gele Erwten Macaroni, Lidl Kipchipolata Duo, Bloemkool, Magere Melkkefir. Snacks/Other: Jumbo Volkoren Meergranenbrood, AH Winterpeen, AH Komkommer, AH Gemarineerde Filetlapjes, Bolletje Groentecrackers Spinazie, AH Kaneel, Belbake Cacao, De Zaanse Hoeve Magere Kwark. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Winanda!'s Weight History
|