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5:30〜6:28 5.1km
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61.8 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1337 kcal
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Fat: 52.90g | Prot: 56.35g | Carbs: 165.57g.
Lunch: 第一屋製パン ひとくちつつみソーセージ, 食パンのトースト, 薄切りハム, リンゴ, ダノン ダノンヨーグルト アロエ＆ピーチ, レタス, 牛乳. Dinner: ご飯, 野菜炒め, 冷や奴, もずく酢, からし. Snacks/Other: Pasco スナックパン チョコ, セブンイレブン ジューシーハムサンド. more...
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1726 kcal
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Exercise:
早朝ウォーキング - 59 minutes, Resting - 15 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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