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1355 kcal
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Fat: 39.37g | Prot: 111.99g | Carbs: 139.30g.
Breakfast: Pepino (com Casca), Tomates, Alface, Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Vigor Requeijão Light , Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Laranja Pêra, Walmart Queijo Mussarela, Batavo Iogurte Pense Zero Morango. Lunch: Clara de Ovo Cozida, Chuchu Cozido, Pepino (com Casca), Peixe Empanado Frito, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Swift Bife de Alcatra, Carioca Feijão Cozido, Batata Doce Cozida, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Lacta Ouro Branco, Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha, Itambé Leite em Pó Desnatado. more...
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