Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2024
|
62 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1476 kcal
|
Fat: 89.78g | Prot: 60.36g | Carbs: 110.57g.
Breakfast: Сыр Российский, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Капучино, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Vici Сельдь Филе в Масле. Dinner: Сладости Востока Пахлава Букаше с Грецким Орехом , Салат Овощной с Маслом, Vici Сельдь Филе в Масле К Картошке. Snacks/Other: Яшкино Печенье-Сэндвич. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jene4ka32's Weight History
|