Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2024
|
77 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1446 kcal
|
Fat: 128.07g | Prot: 55.83g | Carbs: 20.06g.
Breakfast: бронекофе, Простоквашино Вершки 33%, Сильпо Свинина Ошеек , Глечик Сметана 15%, Ашан Редис Микрозелень, Болгарский Перец, Глобино Колбаса Паперони, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Lunch: Millennium Dark Chocolate with Stevia 54%, Американо, Простоквашино Вершки 33%, Жареное Яйцо, Стейк из Свинины или Котлета. Dinner: Глечик Сметана 15%, Український Сир Кисломолочний 9%. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|