Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2024
|
55.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1368 kcal
|
Fat: 58.88g | Prot: 82.86g | Carbs: 130.41g.
Breakfast: Магнит Хлеб Бездрожжевой, Сливочное Масло, Эвалар Омега 3-6-9, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Фермерский Продукт Молоко 4%, Вятушка Творог 3%. Lunch: Сельская Ярмарка Сыр Дружба, Магнит Хлеб Бездрожжевой, Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Растительное Масло, Фермерский Продукт Молоко 4%, Яйцо, Царь Гречка. Dinner: Белый Хлеб, Белый Хлеб, Дело Вкуса Перец Фаршированный Мясом и Рисом под Овощным Соусом. Snacks/Other: Зеленый Горошек, Малина, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Эконива Кефир 3,2%, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|