Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2024
|
78 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2102 kcal
|
Fat: 67.11g | Prot: 145.85g | Carbs: 230.78g.
Breakfast: Кабачок, Водный Мир Крабовые Палочки, Яйцо Куриное, Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Рис, Куриное Филе. Dinner: Сыр Голландский, Картошка Печеная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Глобино Колбаски для Гриля Чесночные , Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: АТБ Чизкейк, АТБ Яблоко Ред Чиф, Сывороточный Протеин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nickolay020's Weight History
|