|
Oglen yemegi: kofte - makarna - yogurt - domates/salatalik
|
2354 kcal
|
Fat: 71.13g | Prot: 182.62g | Carbs: 239.95g.
Breakfast: Ayca Sema Yeni Ayca Yagsiz Lor, Ayca Sema Yeni Ayca Yagsiz Lor, Yayla Kırmızı Mercimek , Dr. Oetker Hamur Kabartma Tozu, Uno Tam Buğday Ekmek, Yumurta, Yumurta. Lunch: Sema Salatalik, Domatesler, Eker Light Yoğurt , Bitkisel Yağ, Sema Pismis Makarna, Sema Domates Soslu Kofte. Dinner: Eker Light Yoğurt , Mantar, Sema Cig Soyulmus Patates, Bolca Hindi Külbastı . Snacks/Other: Doğalsan Yulaf Kepeği, Pakmaya Kakao, Migros Yarim Yagli Sut, Proteinocean Pea Protein Chocolate, Proteinocean Flava Collagen Mango, Duru Chia, Migros Muz, Dr. Oetker Hamur Kabartma Tozu, Tarçın, Yumurta. more...
|
|
 Comments
Afiyet olsun kolay gelsin Sema 🥰
23 Jul 24 by member: Dr.Ahsen
|
Cok tesekkurler Ahsen, bilmukabele 🖐️🙂
23 Jul 24 by member: semaates14
|
PUHAHHHAHAHAHAH HERYERE YORUM YAPMIS BİDE UCUBEEEEEEEEE sema afiyet olsun🩷
23 Jul 24 by member: son5kilooo
|
ordu mu doyuracan o köfteler ney
23 Jul 24 by member: ülkücünaimoğlu
|
ülkücinaimoğlu Semayı bilen bilir tam bir et sevdalısıdır diğer postlarına bakarsanız görürsünüz 🙂
23 Jul 24 by member: Dr.Ahsen
|
Tesekkurler dolmalik biber 🙂🖐️
23 Jul 24 by member: semaates14
|
Ulkucu kardes ben = ordu zaten sikinti yapma sen 😉
23 Jul 24 by member: semaates14
|
Yargiccigim troll zati onu sallamaya gerek yok ama olsun genel bilgi vereyim kilo vermeye calismiyorum 😉😅
23 Jul 24 by member: semaates14
|
Senin anlayacagin dil diye kullanmistim anladinda zaten 😉 bilgi icinde tesekkurler kullanacagim
23 Jul 24 by member: semaates14
|
Sema bir öneri, cahille muhatabı kes😂 Afiyet olsun💜
23 Jul 24 by member: latersa
|
Ah be yargıç31 hayat senin için çok çok zor…neyse hadi sana da iyi günler💜
24 Jul 24 by member: latersa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
semaates14's Weight History
|