Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2024
|
61.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1603 kcal
|
Fat: 43.20g | Prot: 71.10g | Carbs: 184.35g.
Breakfast: Желтый Сладкий Перец, Минскхлебпром Хлеб Крывицки, Укроп, Яйцо Куриное, Савушкин Творог 5%, Кабачок. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Котлета Свиная, Фармлэнд Гематоген в Шоколадной Глазури . Dinner: Мозырьпиво Збитень Ржаной, Агрокомбинат Дзержинский Продукт из Мяса Птицы "Карпаччо". Snacks/Other: Слодыч Печенье К Чаю, Черная Смородина, Голубика, Grondard Конфеты "Марципановая Картошка", Савушкин Творог 5%, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Санта Какао-Порошок, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Лидкон Желатин Пищевой. more...
|
|
1950 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 1 hour, Hula Hoop - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Prelenchik's Weight History
|