|
Сегодня ровно месяц, как я начала худеть. Результат 3 кг 900 гр. Неплохой результат. Следующий месяц решила посвятить осанке и коже. По утрам буду теперь выполнять упражнения для спины. И введу интенсивный уход за кожей, особенно за кожей живота. Впереди еще много работы. Ставлю себе цель преодолеть барьер 85 кг.
|
88.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1339 kcal
|
Fat: 73.26g | Prot: 74.99g | Carbs: 95.24g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Приготовленный Яичный Желток, Яйцо, Укроп, Зеленый Лук, Петрушка, Болгарский Перец, Редис, Огурец, Помидоры. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик, Магнит Помидоры Черри, Картофель Отварной, Шашлык из Свинины. Dinner: Черешня. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
Очень хороший результат! Молодец!
23 Jul 24 by member: Оляхандро1
|
23 Jul 24 by member: ХудеющаяNastia
|
ХудеющаяNastia, спасибо большое за поддержку!
|
Оляхандро1, спасибо, эти слова меня окрыляют!
|
24 Jul 24 by member: Omela15
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|