Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2024
|
94.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 37.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1496 kcal
|
Fat: 56.80g | Prot: 104.26g | Carbs: 141.75g.
Breakfast: Пава Пава Карпаччо, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%, Огурец (с Кожурой), Nespresso Кофе в Капсулах, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Мираторг Розовая Телятина Фитнес Бургер, Огурец, Картофель Отварной. Dinner: Огурец (с Кожурой), Большая Кружка Сметана 20%, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Слобода Масло Подсолнечное, Barilla Макароны Вареные , Хруст Nut Арахис в Хрустящей Корочке Бекон. more...
|
Losing 2.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SmetankoPRO's Weight History
|