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YESSSS!!!! Auf der Waage tut sich was
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71.9 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 05 February 2016:
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2297 kcal
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Fat: 67.60g | Prot: 128.14g | Carbs: 280.55g.
Breakfast: Philadelphia Balance, TiP Schmelzkäse Light, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Kaffee mit Milch, Möhren. Lunch: Frikadelle, REWE Bäcker Brötchen, Möhren. Dinner: Vinaigrette Dressing, Florette Feldsalat, Tomatenmark, Knoblauch, Zwiebeln, Zucchini, Sanchon Roter Paprika, Champignons Frisch, Kaufland Putenschnitzel, Rinatura Bio Dinkel-Bandnudeln. Snacks/Other: Rio D'oro Orange Premium-Direktsaft, Hofburger Junger Gouda, Rio D'oro Orange Premium-Direktsaft, Eiweißshake. more...
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2159 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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 Comments
Hallo Nike, na Du bist ja schon schön auf dem Abwärtskurs:-)
Wünsche Dir weiterhin viel Erfolg!
05 Feb 16 by member: moppi15
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Danke schön Moppi. Freu mich auch - hat sich lange nichts getan
06 Feb 16 by member: Nike26862
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Nike26862's Weight History
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