Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2024
|
78.2 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2102 kcal
|
Fat: 68.64g | Prot: 145.45g | Carbs: 231.01g.
Breakfast: Кабачок, Водный Мир Крабовые Палочки, Яйцо Куриное, Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Рис, Куриное Филе. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты из Говядины, Гречка. Snacks/Other: Арахисовая Паста, АТБ Чизкейк, АТБ Яблоко Ред Чиф, Сывороточный Протеин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nickolay020's Weight History
|