Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2024
|
71.2 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1224 kcal
|
Fat: 54.12g | Prot: 81.11g | Carbs: 104.52g.
Breakfast: Оливковое Масло, Укроп, Сливы, Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде , Горбуша Соленая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Арбуз, Овсяноблин. Lunch: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Белая Дача Зелень, Pretto Сыр Рикотта, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Горбуша Соленая. Dinner: Индейка Отварная, Арбуз, Горбуша Соленая, Кабачок, Помидоры. Snacks/Other: Snaqer Батончик, Сливы, Арбуз. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataneva1's Weight History
|