vatassi's Journal, 23 Jul 24

утра вам..
на завтрак лодочка, бутербр с маслом и печенью трески, кофе черный-черный и варенье абрикосовое. 356 ккал. мало.
обед в контейнере: рис, оладьи куриные, капуста квашеная и сельдерей. 291 ккал. очень мало. чую, буду дожирать шоколадом на работе.

---

1451 kcal

Fat: 63.43g | Prot: 65.99g | Carbs: 154.61g.   Breakfast: Просто Варенье Абрикосовое, Печень Трески, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Белый Хлеб, Лодочки из Кабачков. Lunch: Сельдерей, Белоручка Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью и Хреном, Куриные Оладьи Vatassi, Рис Вареный. Dinner: Куриное Филе Вареное, Лента Сухарики Весовые, Чечевичный Суп. Snacks/Other: Печень Трески, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Белый Хлеб, RIOBA Молочный Шоколад, Фундук Фундук, Яблоко Зеленое, Сахарное Печенье (с Маргарином). more...