|
kaldığımız yerden devamm ;)
|
1415 kcal
|
Fat: 36.27g | Prot: 67.38g | Carbs: 207.63g.
Breakfast: Peynirli Börek. Lunch: Eker Tam Yağlı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Proteinocean Whey Protein Çikolata, Eti Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli , Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaflı, Hurmalı, İncirli, Havuçlu, Tarçınlı Müsli. Dinner: Tam Buğday Ekmeği, Karışık Yeşil Salata, Bulgur Çorbası. Snacks/Other: Yeşil Biber. more...
|
|
1750 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luchadorswyda's Weight History
|