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eine Woche Urlaub und ohne Hemmungen geschlemmt.
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58.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1216 kcal
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Fat: 68.71g | Prot: 52.91g | Carbs: 99.52g.
Breakfast: Lidl Salatgurke, Rote Paprika, Lidl Plattpfirsich, Frischkäse, Käse, Pema Reisbrot, Kaffee mit Milch. Lunch: Gut & Günstig Hirtenkäse, Aldi Hummus Pikant, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Rührei, Eisbergsalat, Tomaten. Dinner: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Alnatura Hanfsamen Geschält . more...
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2046 kcal
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Exercise:
Housework - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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 Comments
Ich bin auch gerade noch im Urlaub und denke, dass ich danach ein bedeutend schlechteres Ergebnis als du haben werde. 🙈. Das ist klasse bei dir 👍.
22 Jul 24 by member: Dani#321
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22 Jul 24 by member: Sunny'24
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Dankeschön für eure Unterstützung
☺️
24 Jul 24 by member: chihiroline
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Das ist doch wenig. In 2 Tagen wieder weg 👍
24 Jul 24 by member: Hundesan
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