Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2024
|
51.7 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1013 kcal
|
Fat: 23.48g | Prot: 79.64g | Carbs: 135.69g.
Breakfast: Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Форель Слабосоленая, Кофе с Овсяным Молоком, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар). Lunch: Almare Garnelen, Салат из Помидоров и Огурцов с Тыкв.Маслом, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Dinner: Кетчуп, Куриные Грудки (Запеченые), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Other: Нектарины, Сливы, Черешня, Сливы. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|