|
Een kleine plus na de afgelopen vakantieweek. Volop genoten, dus nu er weer tegenaan. Op naar de mijlpaal van 70!
Struikelblok zijn de vele leuke uitjes, uitdagingen genoeg!
|
72.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1241 kcal
|
Fat: 45.83g | Prot: 125.02g | Carbs: 82.39g.
Breakfast: Abrikozen, Alpro Soya Soja Melk Ongezoet, Oploskoffie (Poeder). Lunch: AH Snoeptomaatjes, AH Kipfilet Beleg, AH Gekruide Kipfilet, Pink Lady Appels, AH Cottage Cheese. Dinner: Gazpacho, Bonduelle Diepvries Doperwten, AH Cottage Cheese, AH Tartaar, AH Andijvie Fijngesneden, Spinazie, Zoete Aardappel. Snacks/Other: Campina Griekse Stijl 2%, Cheddar Kaas. more...
|
|
122 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 24 minutes, Apple Health - 23 hours and 36 minutes. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|