Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2024
|
97.6 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2113 kcal
|
Fat: 54.11g | Prot: 166.98g | Carbs: 250.72g.
Breakfast: Хлеб из Мультизерна, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Zbregov Молоко. Lunch: Шоколадные Печенья (с Маслом), Молисана Макароны, Кабачок, Тунец в Воде (Консервы). Dinner: Zbregov Молоко, Optimum Nutrition (Gold Standart Whey / Vanila Ice Crem) Протеин, Банан Банан, Мёд, Абрикосы, Малина, Простой Йогурт, Милочка Творог 15%. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Byurchenko's Weight History
|