|
Отпуск закончился. Привес всё-таки случился. Причины: сбился режим сна и питания+ сильная жара. Режим воды и физической нагрузки в норме. Одно радует, привес сравнительно небольшой (бывало и 5 кг за отпуск на выезде набирала). Теперь задача-вернуться к режиму, слить все отёки и вернуться к доотпускным килограммам. С сегодняшнего дня возобновляю отчётность. В бой!
|
109.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 49.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1560 kcal
|
Fat: 115.78g | Prot: 81.42g | Carbs: 54.20g.
Breakfast: Травяной Чай, Хлеб Бородинский, Сливочное Масло, Formaggi Сыр Качотта Трюфельный. Lunch: Элефант Индейка Запечённая , Салат Овощной с Маслом, Борщ Вегетарианский, Травяной Чай. Dinner: Миндаль Миндаль Жареный, Травяной Чай, Запеченная или Жареная Камбала, Салат Овощной с Маслом. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
 Comments
Привет настрой отличный, все получится, упали, встали и пошли дальше👍🌹🌹🌹
22 Jul 24 by member: Galochka60
|
Привет, спасибо! 😊Зато отдохнула, теперь с новыми силами снова в бой! 👍
22 Jul 24 by member: Лунная симфония
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лунная симфония's Weight History
|