elian.chocolate's Journal, 22 Jul 24

До: 78кг 13.12.23
После 66кг 21.07.24
1.01 получила перелом оскольчатый со смещением плечевой кости
16.01 сделали остеосинтез с титановой пластиной.
После операции случилась невропатия лучевого нерва, и кисть не работала.
Восстановление все еще идет…

---

1582 kcal

Fat: 38.77g | Prot: 131.67g | Carbs: 168.21g.   Breakfast: Ирмень Творожок с Ванилином 0,5%. Lunch: NEO Греческий Йогурт, Салат с Тунцом, Лента Червячки, J7 Сок Апельсиновый с Мякотью без Сахара. Dinner: SPAR Шаурма с Курицей в Сырном Лаваше, NEO Греческий Йогурт, Салат с Тунцом. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut. more...

1904 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...