Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2024
|
41 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1604 kcal
|
Fat: 50.31g | Prot: 54.49g | Carbs: 241.70g.
Breakfast: Hazır Kahve(Tozdan yapılmış), Şeftali, Torku Banada, Torku Labne, Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Torku Labne, Salça, Havuç, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Ekmek. Dinner: Çay (Demlenmiş), Lay's Fırından (Yoğurt ve Mevsim Yeşillikli Patates Çerezi) , Mis Meyveli Yoğurt (Çilekli), Ganik Keçi Sütü Reçeli Şeker İlavesiz, Çay (Demlenmiş), Yenigün Dört Meyve Reçeli, Üzüm, Salça, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Köfte. Snacks/Other: Hurma, Amigo Badem İçi, Eti Browni Gold Mini. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|