Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2024
|
83.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1405 kcal
|
Fat: 74.43g | Prot: 136.16g | Carbs: 50.83g.
Breakfast: متبل باذنجان, الخس, بذور الشيا, بياض البيض المطبوخ, بياض البيض, الخيار (مع القشرة). Lunch: رجل الدجاج, جناح الدجاج, جناح الدجاج. Dinner: فخذ الدجاج (دبوس), فخذ الدجاج المشوي أو المخبوز (الجلد يؤكل), صدر دجاج, الخيار (مع القشرة), ملوخية. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nohaosama5741's Weight History
|