|
فطار بعد ٢٠ ساعه انا نظامى بدون نشويات وسكريات نهائى بسبب مقاومه الانسولين ومرحله ماقبل السكر بياض البيض علشان مش بحب الصفرا مسقعه صحيه جدا بمعلقه واحدة زيت زيتون خس خيار او اته وشاى اعشاب هندباء
|
1405 kcal
|
Fat: 74.43g | Prot: 136.16g | Carbs: 50.83g.
Breakfast: متبل باذنجان, الخس, بذور الشيا, بياض البيض المطبوخ, بياض البيض, الخيار (مع القشرة). Lunch: رجل الدجاج, جناح الدجاج, جناح الدجاج. Dinner: فخذ الدجاج (دبوس), فخذ الدجاج المشوي أو المخبوز (الجلد يؤكل), صدر دجاج, الخيار (مع القشرة), ملوخية. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nohaosama5741's Weight History
|