Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2024
|
52 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
934 kcal
|
Fat: 30.47g | Prot: 47.82g | Carbs: 132.89g.
Breakfast: Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Форель Слабосоленая, Кофе с Овсяным Молоком, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар). Lunch: Цветная Капуста на Пару, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Котлета (Индейка,Говядина,Свинина,Кабачок). Dinner: Свинина Лопатка, Гороховый Суп. Snacks/Other: Мороженое, Черешня, Сливы, Milbona Skyr Vanille. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|