Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2024
|
88.8 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1180 kcal
|
Fat: 48.80g | Prot: 68.31g | Carbs: 112.75g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авистрон Икра Трески Пробойная, Сиртаки Брынза 35%, Blockbuster Хлебцы со Свеклой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Fish House Сельдь Филе с Приправами, Владимирский Стандарт Докторская Колбаса, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Брусника, Имбирь и Мёд. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Кофе (Растворимый), Fish House Икра Имитированная с Кремом , Fish House Сельдь Филе с Приправами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Яйцо Варёное , Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Горчица, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Брусника, Имбирь и Мёд, Takemura Имбирь Маринованный Розовый, Квашеная Капуста, Путасу Варёная, Магнит Чеснок . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена(Меняюсь к лучшему)'s Weight History
|