Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2024
|
78 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1383 kcal
|
Fat: 49.82g | Prot: 151.06g | Carbs: 78.62g.
Breakfast: Персики, Ferrero Milk Chocolate, Ого Отруби Пшеничные, Яйцо, Магуро Тунец Филе, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Зеленая Линия Исландский Скир. Lunch: Оливковое Масло, Морковь, Лук, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, 6 Соток Огурцы Маринованные, Приготовленный Яичный Желток, Печеночные оладьи. Dinner: Прот печенье, Суфле с манго, Boombar Collagen With Chondrotin. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Манкой. more...
|
Gaining 4.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|