|
Vähensin taas hiilareita alle 100g/vrk. Paino tippunut mukavasti viikon aikana.
|
63.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1237 kcal
|
Fat: 52.72g | Prot: 79.36g | Carbs: 103.51g.
Breakfast: Avokado, Tyrnimarja, Kananmuna, 24H Valo Pellavansiemenrouhe , Pirkka Porkkana, Pauluns Granola Hasselpähkinä & Taateli , Chiquita Banaani, Valio Profeel Proteiinirahka Mansikka, Mangot, Viinirypäleet. Lunch: Kotimaista Kirsikkatomaatti, Pirkka Fetajuusto, Pirkka Mustat Oliivit, Filos Balsamicokastike , Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Pirkka Provencen Salaattisekoitus. Dinner: Felix Maku Perinteiset Viipaleet, Becel Oliivi, Valio Arki Juusto, Vaasan Kaurapalat. Snacks/Other: Kirsikka, Castelli Grana Padano, Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Maitokahvi. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MiaTuulikki's Weight History
|